Em busca de informação sobre a Clorofila líquida? Clorofila é o pigmento que torna as plantas verdes. É responsável por ajudar as plantas a absorver a energia do sol durante o processo de fotossíntese. Consumir clorofila é conhecido por muitos benefícios saudáveis.
O que é a clorofila líquida?
Clorofila líquida é a extração do pigmento da clorofila, encontrado nas plantas. Uma das formas de conseguir clorofila na sua dieta é através de beber ou comer erva de trigo ou outras folhas escuras verdes. Outra forma de consumir clorofila líquida como suplemento.
Benefícios Saudáveis
A maioria das pesquisas conduzidas sobre a clorofila tem sido sob a sua utilização tópica. Quando aplicado topicamente, a clorofila é conhecida por ajudar a curar feridas e reduzir o acne. Diversos estudos também sugerem que o oxidantes da clorofila como proteção contra o cancro.
Apesar da informação limitada, existe a evidência e literatura de suporte dos benefícios para a saúde da clorofila quando ingerida. Suplementos de clorofila podem ser tomados líquidos, em pó ou em tablete.
Reduz Tumores e Células cancerígenas
Resultados publicados em 2012 sugerem que a clorofila tem a habilidade de reduzir o tamanho de tumores cancerígenas do tamanho num modelo animal. Utilizando uma população de mais de 12 000 trutas de arco-íris, os investigadores conseguiram concluir que a clorofila reduziu os tumores hepáticos nos peixes até 64% e os tumores estomacais em até 45%. É pouco claro que a clorofila teria o mesmo efeito nos humanos. Embora apoiado num consumo regular de vegetais verdes ricos em clorofila para proporcionar uma quimioprevenção substancial do cancro, os autores do estudo tiveram o cuidado de enfatizar que as doses aplicadas na investigação de peixes seriam de relevância.
É importante notar que embora relativamente não venenosa, a clorofila pode ser nociva em grandes quantidades.
Uma vez que a clorofila líquida é ingerida, os investigadores têm feito a hipótese de que o suplemento seria mais benéfico na proteção contra os cancros relacionados com a digestão. Uma revisão de 2007 conclui que os derivados da clorofila e as dietas com elevado teor de clorofila têm o potencial de prevenir o cancro do cólon. Quando testados em células cancerosas do cólon humano num estudo de 2009, os investigadores descobriram que um derivado da clorofila era um tratamento positivo.
Melhora a desintoxicação do fígado
A clorofila tem vindo a demonstrar a capacidade natural do fígado para remover toxinas e resíduos do corpo. Este processo é conhecido como desintoxicação. Um estudo sobre fígados humanos e de ratos, há quase trinta anos, introduziu estas propriedades da clorofila. Especificamente, nesta investigação descobriu-se que a clorofila, um sal de cobre/sódio de clorofila, era capaz de combater os danos no fígado e potencialmente cancro do fígado, tornando o processo de desintoxicação mais eficaz.
Trata deficiências de hemoglobina
A clorofila líquida pode ser o que é designado de “construtor de sangue.” Isto significa que pode potencialmente aumentar o número de glóbulos vermelhos do sangue e melhorar a sua qualidade.
Os glóbulos vermelhos do sangue contêm uma molécula designada de hemoglobina, que tem uma estrutura química semelhante à clorofila. Devido a esta maquilhagem quase idêntica, a clorofila pode ser um tratamento eficaz em doentes com deficiências de hemoglobina, como a anemia.
Um estudo em 2016 que utilizou uma forma de clorofila para tratar pacientes com anemia descobriu que a sua utilização pode melhorar os sintomas de anemia. Outro estudo sugere que bebidas de erva com elevado teor de clorofila podem ser utilizadas para tratar deficiências à atividade antioxidante da clorofila e à sua estrutura molecular que se assemelha aos glóbulos vermelhos do sangue.
Ajuda na perda de peso
Foram realizados vários pequenos estudos para determinar se a clorofila apoia a perda de peso saudável em humanos. Um ensaio de 2013 envolvendo mulheres com excesso de peso, descobriu que os suplementos de clorofila em conjunto com uma refeição rica em hidratos de carbono aumentavam a sensação de satisfeito enquanto regulava as hormonas da fome. Os investigadores concluíram que o suplemento de refeições com elevado teor de carboidratos com clorofila pode reduzir o peso corporal ao longo do tempo.
Um estudo anterior envolvendo ratos teve um efeito direto na ingestão de alimentos quando suplementados com clorofila. Os investigadores concluíram que esta supressão da ingestão alimentar a longo prazo impedia o aumento do peso.
Benefícios que necessitam de mais pesquisa
Acredita-se que a clorofila líquida tem muito mais benefícios para a saúde do que o que foi estudado até agora. Uma quantidade significativa de investigação sugere que a clorofila tópica tem muitos benefícios, mas a investigação sobre a clorofila líquida está atrasada.
Outros benefícios para a saúde de clorofila líquida que necessitam de mais investigação incluem:
- Melhoria na digestão;
- Alivia a constipação;
- Reduz a inflamação especialmente na artrite;
- Benefícios antienvelhecimento;
- Previne o odor corporal;
- Reduz as bactérias em doentes com cândida.
Possíveis Efeitos Secundários da Clorofila Líquida
Ao introduzir um novo suplemento na sua rotina, é importante considerar os possíveis efeitos secundários. Os efeitos secundários associados à toma de clorofila líquida são suaves. Estão principalmente associados à digestão. Como a clorofila é um pigmento natural e não um composto feito pelo homem, acredita-se que não seja tóxica, acredita-se que não seja tóxica. Na sua maior parte, a clorofila líquida é um suplemento seguro e suave.
Desconforto Digestivo
O sistema digestivo começa na boca. Uma vez que a clorofila líquida é ingerida através da boca e percorre o canal digestivo, é aqui que ocorre a maior parte dos efeitos secundários.
Alguns dos efeitos secundários ligeiros relatados incluem:
-Náusea
-Cãibras gastrointestinais
-Diarreia
-Fezes sem cor
-Vómito
Estes sintomas ocorrem geralmente quando a clorofila líquida é tomada em quantidades excessivas ou com o estômago vazio.
Contraindicações da Clorofila Líquida
A investigação existente sugere que os efeitos secundários resultantes do consumo de clorofila são raros. Contudo, não há investigação suficiente para concluir se a clorofila líquida é segura para mulheres grávidas ou para amamentar.
Os suplementos de clorofila podem também inibir certos medicamentos prescritos. Especificamente, podem interferir com medicamentos que aumentam a sensibilidade à luz solar. Tomar clorofila juntamente com medicamentos fotossensibilizantes pode aumentar o risco de queimaduras e danos solares.
Dosagem e preparação
A clorofila líquida é tomada por via oral. Vem na forma líquida ou em pó que é misturada com água ou outro líquido. A clorofila também pode ser tomada sob a forma de comprimentos. A clorofila líquida é um suplemento acessível que pode ser adquirido em muitas lojas de produtos alimentares saudáveis, online e de venda livre em farmácias locais. Procure-o na seção de suplementos herbais.
A clorofila líquida é normalmente adicionada a smoothies e sumos. Também é normalmente encontrada em pós misturados com outros verdes, tais como spirulina, erva de trigo, e clorela.
Não existe uma dose diária recomendada para a clorofila líquida. As doses variam por suplemento de clorofila líquida, mas a dose média é de 100mg por porção.
